Yoga
Yoga für Erwachsene verbindet klare körperliche Praxis mit bewusster Wahrnehmung und Ruhe. Je nach Kurs arbeiten wir mit fließenden Asanas, Ausrichtung, Atem, ruhigeren Sequenzen und längeren Entspannungsphasen. Im Mittelpunkt stehen Haltung, Kraft, Präsenz und ein gutes Gespür für den eigenen Körper.
Yoga mit Baby
MiniMumm Eltern-Kind Zentrum, Neu-Anspach
Donnerstags, 9:00–10:15 Uhr
Eine ruhige Yogastunde für Mütter mit Baby. Wir verbinden sanfte Kräftigung, Mobilisation, Beckenboden- und Körperwahrnehmung mit Momenten der Entspannung. Dein Baby darf dabei einfach mit im Raum sein – so, wie es gerade ist.
15 € Einzelstunde
5 Termine: 60 €
10 Termine: 120 €
Yoga Flow in Arnoldshain
Dienstags, 19:00–20:00 Uhr
Eine fließende Yogastunde für Erwachsene mit einer Mischung aus Kraft, Beweglichkeit, bewusster Atmung und ruhigen Momenten. Die Stunde hilft dabei, den Körper zu kräftigen, Spannung abzubauen und den Kopf etwas leiser werden zu lassen.
15 € Einzelstunde
5 Termine: 75 €
Sonntag Morgen Ashtanga Flow & Deep Rest
MiniMumm Eltern-Kind Zentrum, Neu-Anspach
Sonntags, 9:30–11:00 Uhr
Eine kraftvolle, fließende Yogapraxis am Sonntagmorgen. Wir beginnen dynamisch und Ashtanga-inspiriert, bauen Wärme und Kraft auf und werden zum Ende hin immer ruhiger. bevor wir in eine längere Deep-Rest-Phase mit bewusster Entspannung und geführter innerer Reise abtauchen. Den Abschluss bildet eine kleine Teezeremonie.
25 € pro Termin
Kinderyoga
In meinen Kinderyoga-Kursen entdecken Kinder Bewegung, Körperwahrnehmung, Ruhe und kleine Fantasiereisen.
Je nach Alter sind die Stunden spielerischer oder schon etwas strukturierter aufgebaut.
Aktuell biete ich Kurse in Arnoldshain sowie in Kooperation mit weiteren Einrichtungen an.
Kinderyoga 6–12 Jahre
Mittwochs, 16:30–17:30 Uhr
Arnoldshain
Asanas, Regulation und Fantasiereise
5 × 60 €
Schnupperstunde 12 Euro.
Kinderyoga 3–6 Jahre
Freitags, 15:30–16:15 Uhr
Arnoldshain
Spielerische Yogabewegungen und kleine Fantasiereise
5 × 50 €
Schnupperstunde 10 Euro.
Kinderyoga 7–12 in Oberreifenberg, FSV
Dienstags, 16:30–18 Uhr
Asanas, Regulation und Fantasiereise
ab 20. Oktober 2026. 8 x 30 Euro. Anmeldung ab jetzt.
Kinderyoga 6–11 in Oberursel, VHS
Donnerstags, 16:30–17:15 Uhr
Asanas und kleine Meditation
Aktuell voll
Beiträge und Gedanken rund um Yoga, Regulation und darüber, dass der Körper uns manchmal viel einfacher zurück zu uns führt als der Kopf.
Zeichen & Beobachten.
Mit dem Stift die Welt tiefer sehen.
Architektur , Sakrale Bauten & Natur
Nächste Termine:
17. Oktober 2026, 14-17 Uhr, „Villen“ in Bad Homburg.
31.Oktober 2026, 14-16 Uhr, „Sakrale Bauten“ in Bad Homburg, Erlöserkirche.
7.November 2026, 14-16 Uhr, „Sakrale Bauten“ in Bad Homburg, Marienkirche.
21. November 2026, 14-16 Uhr, „Sakrale Bauten“ in Frankfurt, Dom.
Wir zeichnen nicht, um perfekte Bilder zu schaffen, sondern um genauer hinzusehen. Schritt für Schritt richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Formen, Licht, Schatten und Details. Dabei entstehen die Zeichnungen durch das genaue Beobachten von Architektur oder Natur fast wie von selbst. Der Blick wird ruhiger, die Aufmerksamkeit klarer und das Zeichnen zu einer entschleunigten Erfahrung.
Bringt mit: Wetterfeste Kleidung, eine Sitzunterlage oder ein Klappstuhl, Zeichenblock, Bleistifte nach Wahl oder HB, 2B und 6B, Radiergummi, Spitzer, Lineal.
Kosten: 35 €